Det här inlägget har ingen titel
Beror nog på att du har svaga coremuskler. T.ex när du cyklar så är du inte stark i bålen vilket gör belastningen extra tung på rygg och axlarna åker upp mot nacken eftersom man spänner sig. Spänn magen och slappna av i axlarna när du cyklar. Men det är ju en vanegrej också så det kommer nog gå över ju mer du håller på. Och börja träna rygg och mage lite lätt!
Sen foten kan ju ha att göra med att du har fel skor när du tränar/promenerar. Du pronerar kanske, som mig, och har jag då sk neutrala skor så får jag ont på insidan av fotleden. Köpte mig ett par pronationsskor så nu verkar det funka bättre.
Tack för tipset. Har inte cyklat mer än en gång, men känner helt klart igen fenomenet med att dra upp axlarna! På tisdag ska jag ha gyminstruktion så efter det blir det lite mer muskelträning med :)
Ryggproblemet kan ju oxå det ha att göra med felaktiga skor btw! Inte det billigaste att köpa dock :S
Gyminstruktion blir nog king det :)
Jag kör google chrome, och för att byta rad håller jag bara in (öööö) shift? uppåtpil extra bred iaf, sammtidigt som jag trycker på enter. Då blir det radbyte ändå. testa det! Äntligen får jag agera datasupport :D